raw food
Livsnjutardagar arrangerar vi för våra aktiva medlemmar ungefär en gång i månaden. Detta gör vi för att öka gemenskapen, vilket vi på yoga språk kallar KULA (community of the heart) och för att vi ser hälsa som något mer än "bara" träning, då även den sociala biten och samhörigheten är en viktig del av hälsan. Medlemmarna kommer själva med förslag på vad för dem är Livsnjutning och sedan arrangerar vi det. Om vi gör något som kostar pengar så är det endast till självkostnadspris. I annat fall kan man ge ett valfritt bidrag som vi sedan skänker till välgörande ändamål. Dina förslag välkomnas varmt!
INSPIRATIONSKURS
Du får lära dig grunderna i vad raw food är och hur du lätt får in det i din vardag. Vi lagar frukost/mellanmål, lunch/middag och dessert tillsammans, som vi sedan avnjuter.
Följande ingår i kursen::
• Teoripass
• Frågestund
• Matlagning och avsmakning
• Recepthäfte
Raw food består av grönsaker, rotfrukter, frukter, bär, skott, groddar, alger, nötter, frön, kallpressade oljor och superfoods, som tillagas till härliga måltider, utan att hettas upp över 42 grader. Detta för att bevara livsenergin och maximal näring. Att äta raw food sägs göra dig friskare, yngre, gladare, lättare och ge ett klarare sinne. Dessutom är den läcker att se på, ljuvlig att äta och klimatsmart. Bra för dig och för vår jord! Den är lätt att tillaga och allt är lika nyttigt. Att kunna äta till exempel läckra desserter och veta att det är toppen för kroppen, kan det vara bättre?!
| Kursinformation | # Lediga | Pris | |||||||||
| |||||||||||
