Vad ska jag ha för kläder på mig?
Yoga och Pilates salarna håller en behaglig temperatur på ca 25 grader i början på klassen och är väl ventilerade. Mjuka, gärna åtsittande kläder brukar vara bäst, då du får rörelsefrihet och instruktören kan se hur du rör dig och hjälpa dig så du gör rätt. Det finns ekologiska filtar i salen som du kan ha över dig i avslappningen så lämna överdragströjor osv. i omklädningrummet.
Yoga utövas fördelaktigt barfota på en "sticky mat" så att du inte glider och känner dig jordad. Vi säljer marknadens bästa yoga mattor.
Pilates utövas oftast med strumpor eller five fingers på fötterna. Gärna åtsittande kläder och en avlastande matta är av stor vikt. Vi säljer olika varianter av pilates mattor.
Funtionell styrka, TRX, boxning rekommenderar vi barfota eller fivefingers på fötterna. Ta med dig en handduk för svetten, då hygienen är viktig för oss. Till dessa klasser behöver du även vattenflaska.
Trivselregler och vidare information kan du läsa om under FÖR ALLAS TRIVSEL.