Andnings workshop - Äventyraren Annelie Pompe

Stanna - Blunda - Andas
Halvdags workshop i yoga, andning och mental träning.
Ta ett djupt andetag. Andas ut långsamt. Slappna av. Andningen påverkar dig kanske mer än du tror. Sättet du andas på kan påverka dina känslor, din stressnivå, dina tankar. Och det är bara en liten bit i pusslet mellan kropp och tanke. 

Så ta ett djupt andetag. Följ med på ett inre äventyr. Äventyraren Annelie Pompe är din guide. Hon har haft världsrekord i fridykning på 126m på ett andetag, är yogalärare och expert på mental träning, att andas och att inte andas.

12:00 Föreläsning. Inre och yttre äventyr. Motivation och inspiration. Målfokusering
14:00 Yoga för en bättre andning
14:45 Meditation och mental träning
15:15 Andhållningsövningar
16.00 Gemensam lunch och reflektion

Dag: Söndag 5 Oktober 2014
Tid: 12.00 - ca 17.00 
Plats: preBALANS Studio

 

Startar kurser i Vinyasa Yoga samt CORE special

Ny i team preBALANS - Martina
Vi vill välkomna Martina till team preBALANS.
Några av er har träffat henne när hon haft Acobatic workshop tidigare och vikarierat för Petra. Denna vecka är hon åter från USA och kommer från denna vecka hålla egna kurser i Vinyasa Yoga samt CORE med twist. Hon håller kurser på torsdagar och äntligen är lördag morgon tillbaka.

OM Martina
Martina har gjort yoga sedan 2002, det var kärlek vid den första Asana. Mest blev det Ashtanga Yoga i Mysore stilen och det ändrade och bekom hennes liv snabbt. Hon gick vidare genom att ta sitt första lärar certifikat med Kristin Laak från Richard Freemans skola. Hon studerade med Shiva Rae och lite senare tog sitt gravid yoga lärar certifikat med Jane Austen från Yoga Tree i San Francisco.
Martina har också vidgat sina intressen till cirkus, teater och speciellt luftakrobatik och akrobatisk partner yoga, hon har lärt ut i dessa discipliner från 2007.

 

Kursavslutning

Denna vecka slutar Sensommarens alla kurser och nästa vecka drar direkt Höstens kurser igång.
Vi vill ödmjukast tacka alla elever och kunder som varit aktiva under sensommaren och hoppas att du fått ut det du önskade och lite till.

Tack vare just DIG så fortsätter preBALANS att hela tiden utvecklas.

Ser fram emot många härliga stunder tillsamamns på och utanför mattan.





OM ShantiShantiShatihi
 

 

Starta Höstens alla kurser

Denna vecka startar HÖSTENS alla kurser.
Kurserna pågår veckorna 44-51 8-veckors kurser ióch därefter tar Midvinterkotet vid veckorna 52-3.
Läs mer om hur vi jobbar här
Mer svar på dina frågor inför kursstarten finner du här

Erbjudande
* Bokar du dig på två kurser eller flera så får du gå fritt på samtliga kurser av samma form och nivå i mån om plats, vilket innebär att du kan träna flertalet dagar i veckan.

NYHETER
CORE
Kundalini Yoga
Vinyasa Yoga
Kom I Form




Klicka på "Boka-symbolen" här nedan, så kan du läsa mer specifikt om detta tillfälle såsom pris, lärare och annat att tänka på. Här kan du också göra din bokning.

Fredagsmys

Varje fredag efter Funktionell Stryka, så möts vi på Kallis för att bada bastu.
Vi ses där ca 18.30-20.00

Hälsa är så mycket mer än bara träning och kost.... Hälsa är även den sociala biten och all vi på preBALANS delar ett stort gemensamt intresse och vi vill även öka gemenskapen KULA känslan i studion:-)