Vårens kursstarter

Denna vecka startar Vårens härliga kurser. Kurserna sträcker sig över 11-veckor och direkt efter vårens kurser är slut drar vi igång med vårt populära Sommarkort då du får träna HUR mycket du vill på VAD du vill. 

NYHETER i vår
TGF - Utomhus fys träning 
Get Fit - Med träning 3ggr/vecka
MorgonYoga med frukost
BasalKroppskännedom
Mamma Fit - Med träning utomhus

Erbjudande
1. När du bokar dig för två kurser får du i mån om plats gå fritt på de andra klasserna av samma form och nivå.
2. Du får 50% rabatt på den tredje och billigaste kursen. 

Här ser du Vårschemat

Klicka på "Boka-symbolen" här nedan, så kan du läsa mer specifikt om detta tillfälle såsom pris, lärare och annat att tänka på. Här kan du också göra din bokning.

Drop In klasser - Klippkort 

Nu öppnar vi upp för för Drop In klasser. För att fortsätta utvecklas, för att må ännu bättre och bli ännu starkare och rörligare krävs att vi tränar fler gånger i veckan. Kombinera din kurs som är en fördjupning med ett 5-Klippkort till våra öppna klasser.

Drop In klasser veckorna 14-24 2019
Måndagar 12.00-13.00 LugnYoga 
Tisdagar 19.15-20.15 YinYoga & Meditation (Förbokas på FB senast 24h innan)
Onsdagar 18.30-19.15 VinYasaFlowYoga 
Torsdagar 10.00-11.00 MammaFit
Fredagar 17.00-18.00 Funktionell Styrka 
Lördagar 09.00-10.30 VinYasaYoga
Söndagar 10.00-11.30 AshtangaYoga 

Det går också bra att betala/gång.
Se priser, schema och läs mer om våra Drop In klasser HÄR
 

Nytt ansikte i team preBALANS 

Vi vill hälsa Beatrice varmt välkOMmen till team preBALANS. Ni kommer under våren att kunna delta på hennes Drop In klasser på onsdagar och söndagar och till sommaren under Sommarkortet.

OM Beatrice
Hon är RYT 300 timmar VinyasaFlow, Sampoorna Yoga Goa 2019 och RYT 200 timmar AshtangaYoga, Sampoorrna Yoga Dharamshala 2013

Hon har sina rötter Umeå och bott i Skåne sedan 2015. Pluggar just nu Strategisk Kommunikation  Hon har suttit med i Europaparlamentet, Bryssel under 2018 och är Kommunikationskonsult.

Beatrice Drop In klasser:
Onsdagar kl 18.30-19.45 VinyasaFlowYoga
Flowa till musik och många leenden, ibland till berättelser om indisk mytologi! Förvänta er mycket energi och styrka, leenden och förstås en härlig nedvarvning på slutet. Klasserna är öppna för såväl erfarna som nybörjare. 

Söndagar kl 10.00-11.30 AshtangaYoga 
Klassisk ashtanga i 90 min. Det är en mer fysisk och dynamisk yogaform där vi rör oss i takt till andetaget. Vi upprepar samma serie varje gång vilket gör att du enkelt kommer kunna se din utveckling. Det är dessutom en fantastisk yogaform för den som vill komma igång med sin egen yogapraktik hemma!

Läs mer om våra Drop In klasser, tider, priser HÄR

Gong Bad / Gong Meditation med gästlärare Elisabeth

Petra gudidar YinYoga och Elisabeth spelar Gong.

Ett gongbad, eller gong-ljudmeditation är en ljudmassage för både kropp och själ. 
Ljudet från gongen innehåller ett enormt spektrum av frekvenser o vibrationer. Ljudet kommer till dig o din kropp, fortplantar sig o sätter kroppsvätskan i rörelse, vibrerar och balansera varenda molekyl för att skapa balans och "healing". Gongens mäktiga hänförande ljud ger dig inget utrymme att tänka en enda tanke. Gogen tar dig till en djupare medvetenhet och in i ett djupt meditativt tillstånd.

Dag: Söndag 14 april 2019
Tid: 16.00-18.00
Plats: preBALANS HelhetsCenter
Gongspelare: Elisabeth 
Yogalärare: Petra

Påsk 18-22 april 2019 

Samtliga kurser fortsätter i vanlig ordning. 

Passa på att träna MER när du är ledig.
Du ser Drop In schemat HÄR



GLAD PÅSK ALLA HÄRLIGA TROGNA ELEVER OCH KUNDER!!!!

FasciaYoga och Djupgående Egenmassage

Med hjälp av bollar,block och rulle masserar vi och lossar på spänningar som sitter i fascia/bindväv. En spänd fascia ökar vårt sympatiska nervsystem så genom att sänka den spänningen sänker vi också stressnivån i kroppen.
Vi jobbar genom mer eller mindre hela kroppen vid detta tillfälle. 
Ta med dig din yoga matta. Bollar finns att köpa på plats och några finns att låna. 

Dag: Måndag 22 april 2019
Tid: 13.30-15.30
Plats: preBALANS HelhetsCenter

Valborg & 1 Maj


Samtliga kurser fortsätter som planerat dessa dagar och team preBALANS önskar er en härlig Valborg fylld med vårkänslor.